אז קנית כל מה שאת צריכה , כדי להצליח את 21 הימים האלה.
אני רוצה שכל בוקר תבחרי בדרך הבריאה , הנכונה והטובה לך – זה יהיה קשה אולי בהתחלה, אבל את! את קיבלת החלטה, שמגיע לך לשלוט במשקל שלך שמגיע לך ללמוד לאכול נכון , להינות מאוכל ועדיין להתחטב! אני גאה בך על ההחלטה והבחירה – מעכשיו אנחנו מתייחסות לכל יום בנפרד, כל בוקר קמות עם אותה החלטה " היום, היום אני אוכלת נכון!" וכל יום את גם חייבת לסמן לי ביומן הניצחון, שאכן עשית זאת! כל יום בנפרד אנחנו בוחרות בעצמנו לפני הכל.
אז תאמיני לי כשאני אומרת לך, שאת יכולה לעשות את זה. כל יום את קמה עם החלטה ואת הולכת להצליח. מבטיחה!
21 הימים שלנו
מתחלקים לשלושה שבועות
ולכל שבוע חוקים משלו.
שבוע האיפוס
השבוע בו את הולכת להתאפס!
אנחנו משחררות את התלות שלך בפחמימות, מאפסות
את מנגנוני הרעב והשובע שלך
נלמד מה זה שובע אמיתי> מחלבון ירק ושומן.
לא תאמיני כמה שבעה ואנרגטית את הולכת
להרגיש!
שבוע ההתמדה
השבוע בו את לומדת להתמיד!
אנחנו מתמידות, ממשיכות ומוסיפות את הקיטניות וכבר רואות את השינוי שחל על הגוף! כמה כיף זה!
להרגיש קלילה אנרגטית חזקה
בלי כבדות ועייפות בכל סוף ארוחה!
כאן כבר תרגישי איך החיים
משתנים לטובה!
שבוע הניצחון
השבוע בו את מנצחת!
הגעת לשבוע הניצחון, איזה כיף!
עכשיו תלמדי איך השגרה שלך צריכה להיראות!
80% האוכל שבונה אותך ומשביע באמת
(חלבון, ירק,שומן, קטניה)
ו20% הפחמימות (פחמיימס כפרה עליהן)
שאת הכי אוהבת ישתלבו בשגרת
חייך בכל יום! בלי תלות!
*איזונים זה החיים!*